2017年3月15日水曜日

笑いの効能

土曜日の午前中、八王子の台町市民センターからは、大きな笑い声が聞こえてきます。

NPO法人あるが主催のラフターヨガに月2回ほど、平和の家の皆さんも参加させていただいています。

ラフターヨガ(笑いヨガ)は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。
笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。インドで生まれ、世界100カ国以上で親しまれているそうです。


台町市民センターから帰ってくる皆さんの顔は、スッキリした感じで、「ワッハッハ、してきたよ」とスタッフに教えてくれます。














昔から、笑いは病気を治すと。

皆さんも、ラフターヨガで、心も身体もスッキリ!!いかがですか?



2017年3月3日金曜日

リサイクル班 納会

朝晩は、まだまだ寒い日がありますが、確実に春は近づいており、早いもので今年度も残りわずかとなりました。
 1年の締めくくりで2月28日、リサイクル班のメンバー皆で納会を行いました。

場所は、八王子の堀之内の方にある、うなぎと寿司のお店「だるま屋」さんです。
昼食は、うなぎとお寿司の豪華なセットで、皆さんモリモリとおいしそうに食べていました~!



 

 










その後は、ドライブも兼ねて車で移動して、由木かたくりの会さんのカフェでお茶をしました。
 やっぱりデザートは別腹ですよね~。


















おいしいものを食べたあとは、

日頃の作業で頑張ったことをお互いに労いながら、また明日へと続いていくのでありました~。